的第三份
先用約１０００ＣＣ的水
紅麴醬油。米霖。白蘿蔔
一起煮至蘿蔔熟透
放入香菇。金針菇。木耳。鴻喜菇。蒟蒻。花耶
煮至入味又是一道方便好味道
吃了兩餐
第二餐料比較少了
加了半塊板豆腐＆一把冬粉
很愛吃冬粉
冬粉吸了營養滿滿的湯汁
味道真是好
吃得一身汗
很舒服
昨晚和文ＭＳＮ時
說到想自己煮飯
用大同電鍋
卻不會煮
想想真是的這些年
他總是顧著讀書
幾乎不做家事的
現在
一個人在台北
才體會出出外人的悲哀
好快又一個月了
９日回高雄時
要給你一些＂集訓＂才行
聽到你用微波爐煮麵
會黏再一起的問題
才驚覺
你真的什麼都不會
我想我得花點時間
幫你想一些食譜
用烤箱。電鍋。微波
也可以填飽肚子的
料理
不知道你會不會
想念
家裡的減鹽少油的餐點
在家時你總是挑食
總想著吃薯條
（你說薯條是人間美味）
現在一個人
反而膩了
還是
天天都想吃薯條呢
一個人
有好的飲食習慣很重要
吃對了
身體自然就會好
吃錯了
病痛自然纏著你
一個人
要好好照顧自己唷
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