小小的 早午餐

 

生活中很多事情

總是習慣就自然不難了

芽菜 萵苣 奇異果 水煮蛋

堅果 脆片 水煮玉米

看似簡單的早餐

很青草 加了雞蛋堅果

作點綴 營養滿滿唷

 

 

芋頭吐司

抹上好愛的牛奶醬

一整個甜蜜的滋味

有綿密的芋頭香

有甜甜的糖醬

真的一整個 好香唷

 

蒸熟的芋頭加黃豆

一起打成豆奶

口感更滑順

喜歡芋頭的朋友可以試試唷

 

早餐裡沒有肉

一樣很澎湃

選擇怎樣的飲食習慣

全在自己的手中

加油囉 一起好好吃早餐

 

午餐裡

一些小滷肉

一些馬鈴薯 一些紅蘿蔔

一些皇帝豆

簡單的小滋味

 

鍋紅白蘿蔔

加上海帶芽 高麗菜

小丸子 有蔬菜的甜

有著淡淡的海味蔬菜湯

 

 

餐後的蔬果汁

有甜菜根 鳳梨 蘋果

西洋芹 小黃瓜

喜歡甚麼 懶得吃

就通通打一打囉

 

好朋友分享的 牛奶果

很香很好吃唷

有點像山竹 甜甜的

小小的午餐

簡單吃

吃飯 下廚

也是一種智慧的累積

期待 自己更精進