養生健康早餐

養生健康早餐

暖呼呼 牛奶饅頭

麩皮胚芽枸杞饅頭

紅蘿蔔絲炒蛋

枸杞冬瓜

水煮肉片 苜蓿芽

一碗暖暖地瓜粥

這樣的早餐

準備起來有些費時

但是在冷冷的天裡

暖暖的 真好

 

 

饅頭事先作好早上加熱

地瓜粥 放進鍋中小火煮約15分鐘

炒個紅蘿蔔蛋

冬瓜 水煮肉

都是前一晚煮好

早上加熱

冬天的清晨起來

窩在廚房的爐火旁

暖暖的

喚醒想賴床的因子

 

 

時時感恩

冬天是個讓人容易想念的季節

想念老朋友

想念離家的家人

想念就像是一條牽引風箏的線

有時線斷了

風箏找不到回家的路

過年是個團圓的日子

前兩天陳爸去看弟弟

他說他過年一定要回來過年

是呀 我們等你啦