每天都要的微笑早餐

　

微笑早餐

這些年在家做早餐

已經漸漸的變成一種習慣

好的生活習慣 讓自己跟健康更靠近一點點

這陣子 謝謝不斷鼓勵我

給我加油打氣的朋友們

也謝謝希望我出早餐食譜的朋友們

我會持續好好做早餐的

當然鐵金剛 不可以找麻煩

叫我說明 每種食物的優點

 

簡單的吐司

花點心思擺盤也可以變得很不一樣

吐司對切再對切

變成小三角

盤底鋪上紫洋蔥 吐司小星星

自製小肉丸

中間放上一些小芽菜

好好吃早餐 小星星

 

一樣的吐司小三角

一樣的紫洋蔥

放上小芽菜 小肉丸圍個半圓

一盤小三角

一個小人吃剛剛好

 

吐司果然是早餐好朋友

怎麼變都是好滋味

我喜歡早餐帶給我的美好

早餐總是吃得很專心

 

煎鮭魚 玉米脆片

隨興灑下當裝飾

不用花太多時間在烹煮上

一樣可以好好吃早餐

 

水煮蛋

水煮6分鐘

好吃無負擔

不小心多吃了也沒關係

聽一位一博士說:但不能多吃

在於他的烹調方式

油煎的 水煮的

關係著膽固醇

所以還是多吃水煮蛋就好

請點連結＊微笑吐司製作