簡單早午食分享

朋友問我一餐要花多少時間

早上要多早起來

其實真的 沒有花太多時間

 問我為什麼要寫部落格

把自己搞得那麼忙

 

其實作喜歡的事 是很歡喜的

因為歡喜就不覺得累

只是時間有限

煮飯很容易

寫稿修圖 比較花時間

好好吃早餐 真的很重要

奇異果 小番茄 芽菜

 

 

彩虹麵包 真是很可愛

 天然的最好 這是我堅持的

我總是跟朋友說

如果可以 自己作真的很容易

 

小沙拉

怎樣都吃不膩

自己隨意搭

馬鈴薯 紅蘿蔔 番薯 南瓜 水煮蛋

洋蔥 番茄 小黃瓜 貝殼麵 山藥

真的很容易

 

 

小鐵鍋 雖然有些貴

但他真的很好用

這款16公分 我把它塞得滿滿的

就是好滋味

 

醬醬~~

真是食物帶給我的美好

自然的甘甜

作法在圖片上囉

我就不多寫了

 

 

青花菜筍

十字花科 這蔬菜 好食要多食

我好愛吃綠色蔬菜

每天都吃好多唷

 

我喜歡微風市集裡的小蔬菜

雖然總是被市場裡的大姐笑

哪裡有真正的有機蔬菜

都是 騙人的

我也懶得多說什麼

我開心作自己就好

 

很漂亮的三色薯

在午餐裡剛剛好

希望今年

還能買到這樣美妙的食物

這樣的小午餐

看似很多樣

其實準備起來 並不麻煩

大約1小時 洗米煮飯順便放進三色薯

開始燉湯 小滷鍋 顧著爐火就可以

清洗青菜 將魚處理好

等飯煮好 開始煎魚

煎魚的鍋先炒青花菜

再水炒蔬菜 真的不麻煩

一起好好吃飯囉