吃飯日記早午餐

蔬菜肉片起士蛋餅

在還沒有自己做早餐時

蛋餅是我最常外食的早餐 因為方便

但是現在 這蛋餅錢我都省下了

因為他真的是方便又快速的早餐選擇

 

 

麵糊裡加了麩皮

包著萵苣 水煮肉

搭配酸甜果子

魚花生米

 

 

再加上我愛的三色薯

 拔樂 小番茄

一杯熱可可

 感覺有些混亂的早餐

有時是會這樣的

一片混亂中送走上班的人

來張甜蜜的 我家公主又在趕工了

我永遠都是他第一個讀者

但都不是擁有者

我總是跟她說 這些卡片送人好可惜

也希望收到卡片的朋友

要好好珍惜 因為她真的很用心的完成每一張祝福

  

 

來一碗雜糧飯

這些年 幾乎都是吃這樣的雜糧飯

但好多人不太能能接受這樣的雜糧

習慣是可以一點點慢慢改變的

尤其是 好的習慣 與大家分享

 

一塊嫩豆腐 一顆小皮蛋

一些香油 一些香菜末

一些柴魚花 我好喜歡這樣簡單

不用煮的懶人菜 皮蛋的香氣

不是人人愛 但我愛 ●﹏●

 

 

乾煸百頁小黃瓜

單純的把愛吃的菜配成對

偶而也會有驚喜

百頁切薄片 放鍋中少油煸一下

再起油鍋炒香蒜末肉片

放入百頁 小黃瓜片

淋些醬油 鹽調味 起鍋淋些香油提味

 

蒜末蒸紫茄

有是一道懶人菜

紫茄洗淨切段 入電鍋蒸熟

放上蒜末 淋上油膏 香油

就是好棒的蒸紫茄 老少皆宜

 

 

花菜筍 餐桌上的熟客

好的食物要常常吃他

對身體好的 多多鼓勵孩子多吃些

好的習慣也是可以一天天養成的

希望每個孩子都可以

很快樂又健康的長大