養生時蔬早餐

 

養生時蔬早餐

一杯溫暖茶

枸杞子 紅棗 黃耆

簡單的烤吐司

小黃瓜 芽菜 香鬆

有機的香蕉

碎牛肉燴洋蔥杏苞菇

很簡單 營養都顧到了

 

煮鍋水

放些枸杞子 紅棗 黃耆

一些些黑糖

起鍋 一些橄欖油

入洋蔥 碎牛肉 杏苞菇片 炒香炒熟

吐司放進烤箱加熱

芽菜小黃瓜香蕉擺盤

這樣挺多也是20分鐘

就可以吃早餐囉

很棒的香蕉

每周都買

每周都一樣好吃

雖然貴一些

但是他真的香Q甜

這是我吃過最棒的香蕉

你看他黃澄澄的 多美

 

簡單的吐司

蒜頭在麵包上抹來回抹幾下

抹些奶油 烤香

香酥脆 好吃

品叡媽咪

謝謝你的枸杞子 紅棗 很棒唷