菜粳甜

好健康精力湯

 

你瞧

這菜粳好漂亮

可是燙20-30秒

還是有點生.....

但又不能燙太久

營養就不見了!

每天打精力湯時

總要放一兩種蔬菜

今天這裡有

東京白菜

高麗菜

都是中午和晚上的餐點中

採下來的

剛好拿來打精力湯

打成汁又符合生食的營養

真是一菜兩用

通常菜粳都沒人愛吃

小朋友都不知道ㄝ

乖乖喝下去

希望她們都能健康長大