打牙祭
88節
爸比還要上班
所以就在家吃囉!!
涼拌黃瓜洋菜雞絲~小黃瓜1條切細絲.雞絲少許.洋菜少許(泡軟)
醬汁:芝麻醬.米霖.鹽.醬油.(吃前在林醬汁喔!)
涼涼的夏天吃正好
在有機商店發現這包芋頭米粉~買回家嚐嚐吧!
沒有加一滴油的南瓜芋頭米粉
南瓜1/4顆~切細絲(連皮唷)~加絞肉少許一起拌炒~加一點水喔(或高湯)
米粉一包(沖水變軟就好不要泡水喔)/蔥頭切碎(不用爆香唷)
將南瓜炒熟再加入蔥頭(在加水/高湯)在加入米粉唷(注意水要夠喔)
拌勻後蓋 鍋蓋燜一下~就可以上桌囉!~
試吃結果~不錯吃ㄋ~三個人吃光了
用這些來煮牛小排~也是不用油喔
煮好了!牛小排很嫩~入口就化了ㄋ~
水煮~紅莧菜
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