好好吃飯1202

雙人小早餐 雞蛋 水煮肉
小黃瓜 番茄佐芝麻醬汁...簡單的輕食♥

  

簡單的水煮肉
每個周日我總會煮一顆豬腱子(我自取的名子)
跟著紅白蘿蔔+洋蔥..一起熬煮
用來當早餐的肉片..來取代香噴噴的培根火腿肉
以前總是用培根來做早餐搭配
現在幾乎不太買了..除非孩子一直想吃
因為他的添加物實在太多了..
為了減少身體的毒素 真的是只能好清淡♥

  

早安鼠尾草籽花麵包
外皮酥脆 內部柔軟有彈性
這樣簡單無添加的麵包..在家就可以輕鬆完成

麵糰分享♥
份量x2
減鹽 油 糖配方
法國麵包粉300g 鹽2g
新鮮酵母9g 黑糖20g鼠尾草籽適量
奶油20 水份180g(+-)

  

喜歡冬日的小蘿蔔葉
好好吃 好健康♥

  

冬日 就是愛吃暖呼呼的鍋物♥
全食物 無添加...真好♥

  

小女孩不在家..
拔拔媽媽吃健康..糙米+雜糧+地瓜飯♥