雜糧鮮奶蔬菜鍋

雜糧鮮奶蔬菜鍋

第一次這樣煮鍋

雜糧加上鮮奶 大量的蔬菜

真的還蠻好喝的唷

湯頭變的白白的

喝起來 很舒服 溫暖的感覺 真好

作法也不難 只是花點時間

我用了這些雜糧米 應該有10來種吧

雜糧洗乾淨後

大致上有池上 香米 糙米 燕麥 蕎麥 高梁 薏仁

紅扁豆 珍珠米 小米 黑米 紅糯米 麥片 胚芽米

這是自己調配的米

妳們也可以配自己喜歡的雜糧唷

 

加上適量的水 熬成粥

我熬了一小時

撈出米粒 將米湯放進大鍋中

 

搭配鮮奶 蔬菜

這次我搭配了洋蔥 大白菜 紅蘿蔔

山藥 玉米 南瓜等蔬菜

 

小火慢煮 越煮越濃郁 香醇

真的是很不錯的米湯牛奶鍋

不喝鮮奶的我都覺得不錯喝

結果滿滿一鍋 中午就吃光了

晚餐又加了一些蔬菜

蒟蒻 木耳 又是一鍋蔬菜鍋

有興趣的朋友

可以試試自己在家熬米湯鍋

好喝又溫暖又健康唷